Курс поможет разобраться, как устроено наше восприятие в коммуникации, чем отличаются чувства от эмоций, и как они влияют на взаимодействие с людьми. Студенты узнают, как управлять своим состоянием с помощью тела и внимания, снизить уровень стресса и научиться лучше понимать себя и других.
Формат курса — полностью практико-ориентированный.
Минимум теории, максимум живой работы: коммуникативные, телесные, когнитивные упражнения, тренинговые задания, разбор кейсов и практические инструменты, которые можно сразу применять. Большая часть занятий проходит в группе или командах — с обсуждениями, совместным поиском решений, обменом опытом и обратной связью. Участники будут разбирать реальные ситуации из жизни и учиться применять новые способы взаимодействия прямо на практике.
Нет
1 пара в неделю.
| Блок | Тема |
|---|---|
| 1 | Факты и интерпретации: исследование восприятия и поведения в коммуникации |
| 2 | Чувства и эмоции: различия, исследование и вербализация |
| 3 | Тело как инструмент работы над состоянием |
| 4 | Работа с вниманием как инструмент управления состоянием |
| 5 | Работа со стрессом через scarf модель |
| 6 | Проекции и переносы: осознавание и инструменты работы |
| 7 | Позиции в коммуникации: осознанный выбор ролей |
| 8 | Ненасильственное общение: теория и практика взаимодействия |
Ты научишься: